Winter Renewal Retreat

Ein viertägiges Erholungsretreat (Urban Reset) für leistungsstarke Menschen, die eine sanfte, aber effektive Möglichkeit suchen, ihr Nervensystem zu beruhigen, besser zu schlafen und einem Burnout vorzubeugen. Das Retreat konzipiert und begleitet von Dr. med. Anna Marynenko, Ärztin für Innere Medizin mit der langjährigen Erfahrung in Klinik, Arbeitsmedizin und integrativer Gesundheitsberatung. 

Das Programm vereint sanfte Yoga-Einheiten, Kunsttherapie, Atemübungen, Vagusnerv-Übungen, Floating und Saunarituale, einfache Reflexionsübungen und Ernährungstipps. Kleine Gruppen, individuelle Betreuung. Freizeit zur Erkundung Wiens.

Neben der Möglichkeit, sich zu erholen und neue Kraft zu tanken, nehmen die Gäste praktische, alltagstaugliche Rituale mit nach Hause, die sie auch tatsächlich anwenden können. Das Retreat ist ein Wellnessangebot und ersetzt keine medizinische Behandlung oder Therapie.

EUR 950,- 4 Tage, 30.01.26 - 02.02.26
für 1 Person (im Doppelzimmer). Early bird -5% bis 05.01.26.

Dieses sorgfältig zusammengestellte Programm beinhaltet:

• Boutique-Unterkunft 4 Tage/3 Nächte (Freitag-Montag)
• Buffet Frühstück mit frishen regionalen Produkten
• Dynamisches Flow-Yoga, angepasst an alle Level
• Art Therapie Session (3 Std.)
• Anti‑adrenaline Atemübung, Non-Sleep Deep Relaxation  
• 2 Dry Floating Sessions (je 40 min)
• Atem- und Vagusnerv- Übungen
• Private Sauna und Tee Rituale
• Abendessen vor Ort inklusive
• Ringana Verkostung zur Stärkung des Immunsystems und zur Entdeckung der Kraft von Superfoods